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    难得一见地，罗伯斯特没有跟奥古斯都唱反调，而是静静地注视着陆一奇的神情变化，然后自己思考着：

    他是不是遗漏了什么重要细节？

    想要成为一名优秀的教练，除了战术和意识之外，还需要掌握很多场外的东西，而这些全部都是他需要向陆一奇学习的内容。就好像此时此刻一样，虽然他不明白发生了什么，但他相信陆一奇不会无的放矢。

    面对奥古斯都的困惑，陆一奇依旧没有说话，于是，奥古斯都和罗伯斯特都顺着陆一奇的视线望了过去。

    此时，伊萨克-伯恩斯正在完成最后一组训练，随后就能够进入收官的放松训练，也就是德赖弗和霍克刚刚正在进行的训练——

    死亡爬行。

    其实，这是一种极限运动，一般由两个人联手配合完成的身体素质训练，一个人采取俯卧撑的姿势，用双手和脚掌支撑地面，膝盖不得触碰地面；另外一个人仰卧在前者的后背上，双手紧紧抓住俯卧之人的肩膀或者衣服，两腿朝着胃部弯曲悬空，不能着地，呈现出乌龟壳的姿态。

    按照规定的方向，用双手和脚掌爬行完成一定的距离，下方之人膝盖全程禁止触地，上方之人双脚全程禁止着陆，一旦失败，就必须重新开始。

    这是一种挑战核心力量和四肢力量的极限训练，另外对于身体平衡、力量控制和耐力训练也都有着显著效果，多数运用于橄榄球、足球以及军事训练之中，是一项对身体素质——特别是体能提出极限要求的训练。

    就如同被誉为“自杀”的变速往返跑一样，这也同样是一个训练量非常大的项目，于是被称为“死亡爬行”。

    在绿湾包装工的日常训练里，三组五组的“死亡爬行”是一种变速调剂的训练项目，对于球员来说并不陌生。

    今天也是如此，但因为考虑到刚刚结束常规赛的强度比赛，同时还是恢复训练，伊萨克并没有真正发狠，仅仅只是要求一组十码爬行距离、每名球员两组、一次负责爬行一次负责悬空的训练量而已。

    相较于平时二十码一组、每次四组、两次负责爬行两次负责悬空的最低标准训练量来说，强度已经直接减半。
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